أسباب ألم مشط القدم وطرق علاجه

لماذا قد تكون قدمي جافة جدًا؟ أسباب وطرق استعادة القدمين

تحلم كل امرأة بساقين جميلتين ومعتنى بها جيدًا لكي تظهرها للآخرين بسرور. لسوء الحظ ، يمكن لجزء صغير فقط من الفتيات والنساء التباهي بالصحة المطلقة لهذا الجزء من الجسم.

تتعرض أرجلنا ، وخاصة أقدامنا ، باستمرار لضغط لا يُصدق ، لذلك غالبًا ما يترك مظهرها الكثير مما هو مرغوب فيه.

من أكثر المشكلات شيوعًا المرتبطة بصحة الأطراف السفلية نقص الرطوبة فيها. في الحالات التي يكون فيها توازن الماء مضطربًا ، يحدث جفاف مفرط في القدمين ، بالإضافة إلى أحاسيس مزعجة أخرى ، مثل شد الجلد والحكة والتقشر. كل هذا يؤدي إلى انزعاج دائم في الساقين والتي تريد التخلص منها بأسرع وقت ممكن.

محتوى المقالة

ما الذي يمكن أن يسبب بشرة جافة جدًا لقدميك؟

في أغلب الأحيان ، يحدث جفاف الجلد في القدمين وأجزاء أخرى من الساقين للأسباب التالية:

لماذا قد تكون قدمي جافة جدًا؟ أسباب وطرق استعادة القدمين
  • التغيرات المرتبطة بالعمر في الجلد
  • مستوى الرطوبة غير المناسب في منطقة المعيشة ؛
  • نقص الفيتامينات والمعادن. تأكد من أن نظامك الغذائي كامل ومتوازن واشرب بانتظام مجموعة من مركبات الفيتامينات ؛
  • الاستخدام المنتظم للمسبح المعالج بالكلور ؛
  • التعرض المطول لأشعة الشمس الحارقة ؛
  • عدم انتظام الدورة الدموية. يمكن أن يحدث هذا بسبب ارتداء لباس ضيق أو بنطلون ضيق ، وكذلك أحذية ذات مقاس خاطئ. يجب أن تكون حذرًا بشكل خاص عند اختيار الملابس التي تنام فيها. يمكن أن تتسبب البيجامات الضيقة والضيقة في اختلال توازن الماء ، مما يؤدي إلى جفاف الجلد المفرط ، فضلاً عن أمراض أكثر خطورة مثل الدوالي. لمنع حدوث ذلك ، نم حصريًا بملابس فضفاضة مصنوعة من أقمشة طبيعية لا تناسب جسمك وتسمح له بالتنفس بحرية. لنفس السبب ، لا تحاول أبدًا ارتداء طماق ضيقة وجوارب عالية ؛
  • من الأسباب الشائعة الأخرى لتقشر بشرة الساقين والجفاف المفرط استخدام منتجات النظافة ومستحضرات التجميل التي تحتوي على كمية كبيرة من القلويات. أيضًا ، في بعض الحالات ، تسبب بعض مساحيق الغسيل تفاعلًا مشابهًا للجسم.

ماذا تفعل إذا كانت قدمك جافة جدًاالسيدة؟

كما ذكرنا سابقًا ، أولاً وقبل كل شيء ، سيتعين عليك إعادة النظر في نظامك الغذائي. يجب أن تتضمن قائمة الطعام اليومية الخاصة بك بالتأكيد الأسماك ، بالإضافة إلى الأطباق المختلفة المطبوخة بالزيوت النباتية. تحتوي على أحماض دهنية تغذي البشرة من الداخل جيدًا. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تأكل الفواكه والخضروات الطازجة الغنية بالكاروتين كلما أمكن ذلك. إلى حد كبير ، توجد هذه المادة في المشمش والمانجو والقرع والجزر.

للتخلص من الحكة والقشور وغير ذلك من الانزعاج ، تحتاج إلى تناول المزيد من المكسرات والحبوب ، لأنها تحتوي على الكثير من فيتامين هـ. أخيرًا ، تحتاج إلى شرب ما لا يقل عن 2 لتر من السوائل يوميًا.

لماذا قد تكون قدمي جافة جدًا؟ أسباب وطرق استعادة القدمين

في هذه الحالة ، من الأفضل إعطاء الأفضلية للمياه الساكنة العادية التي لم يتم غليها.

بغض النظر عن السبب الذي يجعل جلد قدميك يبدأ في التشقق ويصبح جافًا بشكل غير عادي ، فأنت بحاجة إلى توفير رعاية شاملة لهم. ويشمل ذلك النظافة اليومية واستخدام مستحضرات التجميل المناسبة وتدليك القدم اللطيف بعد الاستحمام.

بالإضافة إلى ذلك ، من المفيد صنع العديد من الأقنعة والكريمات التي يقدمها لنا الطب التقليدي ومستحضرات التجميل.

العلاجات الشعبية للأقدام شديدة الجفاف

من أكثر الطرق فعالية وفي نفس الوقت بسيطة للترطيب العميق لبشرة القدمين استخدام الكريمات والأقنعة المحضرة في المنزل من مكونات مرتجلة. يتم الحصول على هذه الأموال ليس فقط بفاعلية كبيرة ، ولكن أيضًا بأسعار معقولة جدًا للمرأة من أي دخل.

ستساعدك الوصفات التالية في تحضير كريم فعال لبشرة القدم شديدة الجفاف:

  • تناول زبادي كامل الدسم غير محلى ، ومصنوع بالكامل من مكونات طبيعية ، بدون إضافة أصباغ أو مواد حافظة ، وأضف إليه بضع قطرات من زيت الزيتون. اخلطي هذه المكونات جيدًا وضعيها على قدميك. بعد التطبيق الأول ، ستبدو بشرتك أفضل بكثير وستشعر بالنعومة ؛
  • اعصري محتويات أنبوب واحد من كريم الأطفال العادي في وعاء صغير وأضيفي إليه 3 قطرات من الجلسرين ، بالإضافة إلى قطرة واحدة من محلول الزيت من فيتامينات أ و هـ ، مع التركيبة الناتجة ، دهن قدميك بسخاء كل مساء قبل الذهاب إلى الفراش. هذا العلاج ليس فعالًا للغاية فحسب ، ولكنه آمن للغاية أيضًا ، لأنه غير قادر على إثارة الحساسية حتى عند المرأة الحامل ؛
  • لتحضير قناع قدم فعال ، خذ حبة بطاطس متوسطة الحجم ، وقشرها واغسلها جيدًا ، ثم ابشر البطاطس جيدًا. خذ ملعقتين صغيرتين من اللب الناتج ، أضف 5 ملاعق صغيرة من كريمة الأطفال ، وملعقة صغيرة من الزبدة في درجة حرارة الغرفة ، وصفار بيضة واحدة. شريرةلكن اخلطي جميع المكونات وضعي التركيبة المحضرة على قدميك ، وبعد 15-20 دقيقة اغسليها بالماء الدافئ دون استخدام المنظفات. كرر هذا الإجراء 1-2 مرات في الأسبوع.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن أي زيوت مستخدمة لأغراض التجميل ترطب بشرة القدمين تمامًا. على وجه الخصوص ، تعتبر زيوت الأرقطيون ، وزيت الخروع ، واللوز ، والخوخ أكثر فعالية في مكافحة الجفاف المفرط للجلد. يجب استخدامها على النحو التالي - بلل قطعة قطن بكمية كبيرة من الزيت وامسح بها المناطق التي تعاني من مشاكل في الجلد.

لماذا قد تكون قدمي جافة جدًا؟ أسباب وطرق استعادة القدمين

قبل وضع أي كريم أو قناع ، من المفيد جدًا عمل حمام للقدم ، والذي تحتاج إلى إضافة ملح البحر أو صودا الخبز أو خل التفاح أو اليود أو عصير بقلة الخطاطيف الطبيعي. من الضروري إبقاء قدميك في مثل هذا الحمام لمدة 15 دقيقة على الأقل ، مع الحفاظ باستمرار على درجة حرارة الماء عند نفس المستوى تقريبًا.

أخيرًا ، لا تنس الخصائص العلاجية للنباتات الطبية. يمكن أيضًا إضافة ديكوتيون من الأعشاب المفيدة المستخدمة في الطب التقليدي إلى حمام القدم .

كل حمام ، اعتمادًا على النباتات المستخدمة فيه ، له الخصائص العلاجية التالية:

  • يخفف البابونج والجنجل بشكل فعال الالتهاب ويزيد من مقاومة الجلد للعدوى المختلفة ؛
  • إكليل الجبل والشيح يعملان على تطبيع الدورة الدموية وإنعاش القدمين
  • النعناع يخفف الحكة والتهيج
  • الآذريون له تأثير علاجي
  • البلوط والمريمية يقللان العرق ويقللان المسام
  • إبر الصنوبر ترطب البشرة وتخفف من التعب
  • اليارو ينعم الجلد الخشن. غالبًا ما يتم استخدام هذه العشبة عند تشقق الجلد ، والذي ينتج عن جفافها المفرط ؛
  • الكستناء البري يقوي الأوعية الدموية.
لماذا قد تكون قدمي جافة جدًا؟ أسباب وطرق استعادة القدمين

يُسكب النبات الطبي المختار بكمية كافية من الماء المغلي ويترك لمدة 2-3 ساعات.

بعد ذلك ، يتم تسخين التسريب العلاجي ويتم إنزال الساقين فيه لمدة 15-20 دقيقة. لتحقيق أقصى تأثير ممكن ، يجب أن يتم ذلك كل 3-4 أيام.

بالطبع ، لتحقيق النتيجة المرجوة ، يجب عليك أولاً معرفة سبب جفاف جلد قدميك وتقشره.

على وجه الخصوص ، إذا كان السبب يكمن في عدم تحمل الفرد للكلور ، فقلل من تكرار الزيارات إلى المسبح. انتبه جيدًا لاختيار الجوارب الضيقة والسراويل وأي حذاء.

في الواقع ، الاعتناء بقدميك ليس بالأمر الصعب ، ومع ذلك ، يجب القيام به باستمرار. اقضِ القليل من الوقت على جسمك كل يوم وستظل قدميك دائمًا جميلة وصحية ومعتنى بها جيدًا.

سر عجيب | على ماذا تدل برودة القدمين عند الرجال والنساء | أسباب يجب أن تنتبه لها لبرودة الأطراف

المنشور السابق ما هو ملمع الشفاه؟
القادم بوست تكبير الثديين في المنزل!