نصائح مهمة لإتقان فن الكلام مع الآخرين

نحارب تسرع القلب: القواعد والنصائح

هل يمكن خفض معدل ضربات القلب المرتفع بسرعة؟ تسارع ضربات القلب ، وبالتالي النبض ، يحدث تحت تأثير عوامل مختلفة: النشاط البدني ، الإجهاد ، الأمراض المعدية ، الإجهاد العاطفي ، إلخ.

إذا زاد معدل ضربات القلب ، فإنه يؤدي حتما إلى إجهاد عضلة القلب ، وهو أمر محفوف بعواقب وخيمة.

محتوى المقالة

أسباب عدم انتظام دقات القلب

يتم تحديد النبض من خلال تكرار انقباض عضلة القلب وعادة ما يكون عند البالغين 70-80 نبضة / دقيقة. في الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 7 سنوات ، يكون النبض أسرع ويبلغ حوالي 100-120 نبضة / دقيقة. من نواح كثيرة ، يعتمد هذا المؤشر على عمر الشخص. كقاعدة عامة ، عند كبار السن ، يكون معدل ضربات القلب مرتفعًا ، مما يشير إلى تطور ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى.

ما الذي يسبب ارتفاع معدل ضربات القلب؟

نحارب تسرع القلب: القواعد والنصائح
  • النشاط البدني
  • متعب
  • الإكثار من تناول الملح
  • الخوف والتوتر
  • الضغط النفسي
  • شرب الكحوليات والقهوة
  • التدخين.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون معدل ضربات القلب المرتفع أحد أعراض الإصابة بأمراض أكثر خطورة:

  • أمراض القلب وعدم انتظام دقات القلب
  • فشل القلب والتهاب الشغاف
  • أمراض القلب الروماتيزمية والتهاب عضلة القلب
  • قصور الصمام الأبهري
  • فقر الدم والتسمم الدرقي.

لن يؤدي القتال العرضي مع ارتفاع معدل تقلص عضلة القلب إلى الشفاء. لذلك ، إذا تم العثور على مشكلة ، يجب عليك على الفور طلب المساعدة من الطبيب للحصول على تشخيص دقيق.

ما سبب خطورة تسرع القلب؟

قد يشير معدل ضربات القلب المرتفع إلى اضطراب داخلي خطير نوعًا ما.

علاوة على ذلك ، عند مواجهة هذه المشكلة ، قد يشعر الشخص بما يلي:

  • منبه مستمر
  • نوبات الهلع غير الضرورية
  • ضيق التنفس
  • ضعف القدرة على العمل
  • النعاس والتعب
  • التهيج.

إذا لم ينخفض ​​النبض في الوقت المناسب ، فقد يؤدي ذلك إلى حدوث قصور في الدورة الدموية في الجسم ، مما قد يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية ، ولا سيما زيادة هذهالنفاذية.

علاوة على ذلك ، فإن تسارع ضربات القلب يضع الكثير من الضغط على عضلة القلب ، مما يؤدي إلى العواقب التالية:

  • أمراض القلب ؛
  • احتشاء عضلة القلب
  • الرجفان القلبي.

يمكنك محاربة تسرع القلب في المنزل ، ولكن فقط بعد استشارة طبيب القلب. يمكن أن يؤدي العلاج غير المناسب إلى حدوث مضاعفات وعمليات لا رجعة فيها في الجسم.

تناول أدوية الصيدلية

كيف يمكنك خفض معدل ضربات قلبك بسرعة؟

لتثبيت معدل ضربات القلب ، يمكنك استخدام الأدوية الصيدلانية التي لها تأثير مهدئ. ليس لها أي آثار جانبية خطيرة وبالتالي فهي متاحة بدون وصفة طبية.

تشمل الأدوية الأكثر فعالية وأمانًا ما يلي:

  • Valocordin؛
  • ديفينين؛
  • Flecainide
  • صبغة الناردين .

إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فمن المستحسن أن تقوم بنشاط بدني معتدل. سيؤدي فقدان الوزن إلى تقليل معدل النبض وتقليل الحمل على عضلة القلب والأوعية الدموية.

العلاجات المنزلية لتسرع القلب

كيف تخفض معدل ضربات قلبك؟ هل يمكنني تثبيت معدل ضربات القلب في المنزل؟

يجب الاتفاق على استخدام أي مستحضرات صيدلانية مع أخصائي. في الواقع ، حتى في حالة عدم وجود موانع مباشرة ، يمكن أن تسبب آثارًا جانبية: النعاس والخمول والغثيان ، إلخ.

تجدر الإشارة على الفور إلى أنه في حالة حدوث تسرع القلب بدون سبب محدد ، يجب استشارة الطبيب على الفور.

إذا زاد معدل ضربات القلب بسبب الإجهاد العاطفي والضغط الشديد ، فسوف تساعد في التعامل مع الموقف:

نحارب تسرع القلب: القواعد والنصائح
  • تدليك الجيوب السباتية. ضع أصابعك على المنطقة فوق غضروف الغدة الدرقية مباشرة. قم بتدليك المنطقة المشار إليها بحركات دائرية خفيفة لمدة 20 ثانية ؛
  • شاي أخضر. الشاي الأخضر مع إضافة صغيرة من الحليب سيقلل من معدل النبض. يحفز هذا المشروب نظام القلب والأوعية الدموية ويساعد على استقرار الإيقاع ؛
  • استفزاز منعكس الكمامة. من خلال الضغط بإصبعك على جذر اللسان ، يمكنك إثارة منعكس الكمامة. على الرغم من هذه الطريقة الغريبة ، فهي تساعد على تقليل النبض بسرعة كبيرة.

لا يمكن أن تحدث مكافحة تسرع القلب في المنزل إلا إذا كان معروفًا على وجه اليقين أنه لا ينتج عن أسباب داخلية. أي علاج للأعراض دون معرفة الأسباب يمكن أن ينتهي بكارثة.

علاج تسرع القلب في حالات الطوارئ

إذا كان معدل ضربات القلب يزيد عن 200-220 نبضة في الدقيقة ، فأنت بحاجة إلى الاتصال على الفور بسيارة إسعاف والقيام بما يلي:

  1. إثارة منعكس الكمامة
  2. خذ نفسا عميقا وزفر بسرعة
  3. اضغط بقوة معتدلة على مقل العيون في الزاوية الداخلية ؛
  4. تدليك العنق في منطقة نبض الشريان السباتي.

إذا لم يتم خفض النبض ، فقد يؤدي ذلك إلى احتشاء عضلة القلب أو سكتة دماغية. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون هناك دائمًا أدوية في خزانة الأدوية المنزلية لمثل هذه الحالات التي يمكن أن تخفض معدل ضربات القلب.

الوقاية

يبلغ معدل تكرار انقباض عضلة القلب في الحالة الطبيعية لدى الشخص البالغ 80 نبضة / دقيقة تقريبًا. تجاوز هذا المؤشر يؤدي حتمًا إلى إجهاد عضلة القلب وحدوث أمراض القلب والأوعية الدموية.

لتجنب ذلك ، عليك اتباع هذه التوصيات الوقائية:

نحارب تسرع القلب: القواعد والنصائح
  • لا تسيء استخدام القهوة القوية والمشروبات الكحولية ؛
  • تجنب تناول الأطعمة شديدة الملوحة
  • يستحسن التخلص من إدمان النيكوتين
  • الحاجة إلى ممارسة الرياضة وإنقاص الوزن عند زيادة الوزن ؛
  • من الضروري تضمين النظام الغذائي أغذية غنية بالبوتاسيوم والحديد ، فهي تساعد على تقوية عضلة القلب.

لا يعد تسرع القلب في حد ذاته مرضًا خطيرًا ، لكنها هي التي تثير تطور عدد كبير من أمراض القلب والأوعية الدموية.

لتقليل معدل ضربات القلب بسرعة في المنزل ، يمكنك تحفيز منعكس البلع أو شرب الشاي الأخضر مع الحليب. من المستحضرات الصيدلانية ، من الآمن استخدام Validol أو Motherwort Infusion.

صباح العربية | كيف تحافظ على صحة قلبك ؟

المنشور السابق أسنان صحية: ما الذي تحتاج إلى معرفته وماذا تفعل للحصول عليها؟
القادم بوست كيف تعدل الرطوبة في الشقة؟