خطوة بخطوة طريقة تحضير البشرة قبل المكياج | توتوريال جمالك، مع نجلا

لون بشرة ذهبي ناعم لعدة أشهر

لون البشرة البرونزي هو حلم كل امرأة تقريبًا. الظل الداكن ، حتى الظل ، يجعل الشكل أكثر نحافة ، ويحسن الخطوط ويؤكد المزايا. بالإضافة إلى ذلك ، يبرز اللون الداكن عظام الوجنتين على الوجه ، بالإضافة إلى تطبيق المكياج بشكل جميل.

بالإضافة إلى جميع فوائد التسمير ، فإنه يخفي أيضًا عيوب الجلد ، مثل الأوردة المتورمة والخدوش. ومع ذلك ، ليس من الممكن دائمًا الحصول على هذه الميزة - لا يستطيع الجميع الذهاب إلى البحر لامتصاص أشعة الشمس ، خاصة في موسم البرد. بالإضافة إلى أن أشعة الشمس ، إذا كانت مباشرة ، يمكن أن تضر.

دعونا نلقي نظرة فاحصة على كيفية الحصول على صبغة برونزية بأمان على الجلد وماذا تمثل؟

محتوى المقالة

مما تتكون السمرة؟

لون بشرة ذهبي ناعم لعدة أشهر

يتم الحصول على الظل البرونزي على الجسم ، سواء تم الحصول عليه في سرير التسمير أو التعرض لأشعة الشمس ، من التعرض للأشعة فوق البنفسجية من أصل طبيعي أو قطعة. هذه الأشعة من ثلاثة أنواع - أ ، ب ، ج.

يعتمد التقسيم على عدة عوامل: خط عرض الأشعة وطولها ، بالإضافة إلى نوع تذبذباتها. يُعتقد أن النوع الأخير من الإشعاع للجلد لا يطاق عمليًا ، ومع ذلك ، فإن هذا النوع من الإشعاع لا يصل إلى الأرض في الغالب. النوعان الآخران يؤثران على الجسم.


تحتوي البشرة على مجموعة من الخلايا - الخلايا الصباغية. في الوقت الذي تضرب فيه أشعة B الجلد ، يتم تنشيط هذه الخلايا وتبدأ في إنتاج صبغة الميلانين. من الأشعة من النوع A ، فإن الصبغة المتطورة تغمق وتحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.

هناك عدة مراحل من التسمير:

  • الضوء - تتمدد الشعيرات الدموية الموجودة تحت الجلد وتسبب الاحمرار
  • متوسط ​​- بعد اجتياز المرحلة الأولى ، ينحسر الاحمرار تدريجيًا ويكتسب لونًا بنيًا ، والذي يُطلق عليه عادةً اسمرار ؛
  • عالي - التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية يؤدي إلى الحروق.

حتى لا يتعرض الجلد للخطر ولا يوجد خطر من المرحلة الأخيرة ، استخدم واقٍ من الشمس.

خصائص أشعة الشمس: الفوائد والأضرار

الشمس هي واهب الحياة على الأرض. لذلك ليس من المستغرب أن يكون لأشعةها تأثير مفيد على جسم الإنسان. علاوة على ذلك ، فإنها تنشط المواد في الجسم ، منأولئك الذين يدعمون إنتاج فيتامين د.

لماذا يعتبر هذا الإنزيم مهمًا للصحة؟

أولاً ، يقوي جهاز المناعة. ثانيًا ، تلتئم الجروح والندوب على الجسم بشكل أسرع. ثالثًا ، إنه محفز للإذابة الصحيحة للكالسيوم والفوسفور. في الوقت نفسه ، من السهل جدًا الحصول على الشحنة السنوية اللازمة لهذا الفيتامين. في الطقس الدافئ يكفي أن تكون في الشمس ربع ساعة عدة مرات في الأسبوع. في هذه الحالة ، من المهم أن تسقط الأشعة على الوجه واليدين. موافق ، الإجراء بسيط للغاية للحفاظ على مستوى المواد الأساسية في الجسم.

يعمل وجود هذا الفيتامين على تحسين الحالة العامة بشكل عام ويؤثر على أجزاء الدماغ المسؤولة عن الحالة المزاجية.

لون بشرة ذهبي ناعم لعدة أشهر

كما يلاحظ الأطباء ، فإن ما يسمى بهرمون الفرح يظهر على وجه التحديد بسبب الشمس والحرارة. اسمه العلمي هو السيروتونين ، وهو مسؤول أيضًا عن المناعة.

لكن المشكلة أن الإشعاع الشمسي الزائد له عواقب سلبية. أولها الحروق والثاني احتمالية الإصابة بسرطان الجلد. لا يزيد التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية ، ولكنه يقلل من أداء الجهاز المناعي ، لذلك يطور الجسم رد فعل وقائي يهدف إلى القضاء على الاستهلاك غير المنتظم للأشعة فوق البنفسجية.

علاوة على ذلك ، يمكن أن يؤدي إساءة استخدام الأشعة فوق البنفسجية إلى:

  • الحساسية ؛
  • التصبغ ؛
  • لمشاكل البصر ؛
  • إلى انخفاض حجم السوائل في الجسم ، مما يؤدي إلى تقشر الجلد وتجفيفه قبل الأوان.

لذلك ، فإن السمرة القوية ليست جيدة دائمًا ، بغض النظر عن مدى رغبتك في أن تبدو مثل الخلاصة ، خاصة في موسم البرد.

كيف تؤثر الدباغة على نوع معين من البشرة

اعتمادًا على نوع الجلد ، تمتص البشرة السمرة بشكل مختلف.

دعنا نفكر في أنواعها بمزيد من التفصيل:

  1. سلتيك. بشرة بيضاء ناعمة مع لون وردي خفيف ، غالبًا مع نمش ، وشعر أحمر ، وتصبغ أخضر أو ​​أزرق للعين. هذا النوع صعب الإرضاء بشأن الشمس. حتى التعرض القصير للأشعة الدافئة يؤدي إلى احمرار شديد وحروق. تكمن مشكلة هذا النوع في أن البشرة لا تمتص الأشعة فوق البنفسجية بالكامل ، وبالتالي تتحول الأدمة إلى اللون الأحمر على الفور. ينصح الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من البشرة باستخدام كريم يوفر حماية كاملة من الأشعة فوق البنفسجية خلال الموسم الحار.
  2. أسود. تصبغ البشرة متوسط ​​، ويميل خط الشعر إلى أن يكون بني أو أشقر داكن ، وعيون بنية. هذا النوع يمتص الشمس جيدًا ، لذلك نادرًا ما يحترق في الشمس.
  3. أوروبي. البشرة بيج فاتح ، النمش ممكن ، تصبغ العين من ظلال من اللون الأزرق إلى الشعر الرمادي أو الأشقر أو البني الفاتح. هذا الجلد ليس حساسًا مثل النوع السلتي ، ومع ذلك ، لا تزال الحروق ممكنة. لذلك لن يضر واقي الشمس.
  4. البحر الأبيض المتوسط. ميزة هذا النوع من البشرة هو أنها صبغةIya في الجسم لها ظلال داكنة في البداية. لذلك يسمر الجسم بسرعة دون خوف من الحروق.

كيف يمكنك تكثيف السمرة في الشمس دون التعرض للحرق؟

بادئ ذي بدء ، بغض النظر عن النتيجة التي تريد تحقيقها ، من المهم أن تتذكر قواعد التعرض للشمس. يلعب اختيار الزمان والمكان دورًا مهمًا هنا.

دعنا نلقي نظرة على القواعد الأساسية:

لون بشرة ذهبي ناعم لعدة أشهر
  • لتجنب العواقب غير المرغوب فيها ، يجب أن تذهب إلى الشاطئ قبل غروب الشمس. هذا الوقت قبل الظهر (حتى 11) وبعد الظهر (من الساعة 4 حتى وقت متأخر من المساء). لا توجد أشعة مباشرة في هذا الوقت. ومع ذلك ، إذا أتيت أبيض مثل القشدة الحامضة ، فلا يزال قضاء الصباح أو المساء كله على الشاطئ لا يستحق ذلك. ولمنع تقشر الجلد واحمراره يكفي البقاء على الشاطئ حوالي نصف ساعة ؛
  • زيادة التعرض لأشعة الشمس تدريجياً
  • احرصي على حماية المناطق الحساسة من الجلد - الشفتين والصدر باستخدام الكريم
  • في حالة تجاوز المرحلة الأولى من التعرض للشمس ، يمكنك استخدام كريم معزز للاسمرار - سيزيد من متانة الصبغة البرونزية ولونها ؛
  • لا تأتي إلى الشاطئ بالمكياج. بالإضافة إلى مستحضرات التجميل ، يجب الامتناع عن استخدام العطور ومضادات التعرق لتجنب الحساسية ؛
  • هناك نوع معين من الأدوية يمنع استخدامه لأشعة الشمس المباشرة. لذلك ، إذا كنت تخضع لأي مسار علاجي ، فستحصل على استشارة أولية مع طبيب. التعرض لأشعة الشمس ممنوع منعا باتا على الحوامل ؛
  • عند اختيار الكريمات المضادة للحروق أو محسنات التسمير ، يجب ألا تدخر. اشترِ المنتجات التي أثبتت جدواها فقط لتجنب الحساسية أو غيرها من العواقب غير المرغوب فيها.

كيف يمكن تحسين الاسمرار بالعلاجات الشعبية؟

الطريقة الأولى والمثبتة لتحسين درجة اللون البرونزي اللطيف هي بيتا كاروتين. توجد في العديد من الأطعمة مثل الجزر والبرتقال والجريب فروت والمشمش.

الطريقة الثانية هي تناول عصير الجزر. أظهر العلماء أن أولئك الذين يشربون جرعة صغيرة من العصير قبل 30 دقيقة من الذهاب إلى الشاطئ يعانون من مشاكل التسمير بدرجة أقل بشكل ملحوظ.

نفس الوضع مع البطيخ. الحصة اليومية (البطيخ الصغير حتى نصف كيلوغرام) نيئة أو طازجة ستوفر ظلًا عميقًا على الجلد وتقلل بشكل كبير من تقشرها. لكن تذكر أنه يجب تناول الفاكهة من تلقاء نفسها وعدم خلطها بأطعمة أخرى.

تستخدم الطماطم والبطيخ والعنب ضد الآثار السلبية للأشعة فوق البنفسجية. ولن توفر السبانخ الحماية من الاحتراق فحسب ، بل ستوفر أيضًا لونًا ذهبيًا لطيفًا للبشرة.

إذا كنت تقوم بإجراءات الشاطئ في منتجع بالقرب من البحر ، فسيتم تحقيق زيادة في التسمير إذا تناولت المأكولات البحرية ، وكذلك الأطعمة الغنية باليود ، ودمجها مع الخضار والفواكه أعلاه. التغذية السليمة والحصول على الفيتامينات الطبيعيةسيساعدك في الحفاظ على بشرتك تانًا لأشهر.

كيفية تحسين اكتساب السمرة في سرير التسمير

هناك عدة طرق لتحسين كفاءة الأشعة فوق البنفسجية في أجهزة التسمير:

لون بشرة ذهبي ناعم لعدة أشهر
  • تناول الأطعمة الغنية بالبيتا كاروتين - الطماطم والبطيخ والعنب والجزر
  • جزر أو طماطم طازجة أو حبوب أو شمام
  • قبل نصف ساعة من الإجراء ، يُنصح بشرب كوب من الكاكاو ، ولكن طبيعيًا دائمًا ؛
  • بدلاً من الكاكاو ، يمكنك تناول قطعة من الشوكولاتة الداكنة ؛
  • يمكنك استخدام معززات أو مستحضرات التسمير من نوع الكريم في سرير التسمير.

على أي حال ، فإن الشيء الرئيسي الذي يجب تذكره هو أنه لا ينبغي عليك المبالغة في استخدام الأشعة فوق البنفسجية. أخذ حمام شمس معتدل وتناول الطعام بشكل جيد.

كيف تختارين لون الشعر الاشقر المناسب لك؟

المنشور السابق التهاب الأنف في القطط: تحديد وعلاج مرض في حيوان أليف
القادم بوست نستخدم زيت خشب الصندل للصحة والجمال