ببساطة عوامل نجاح الطماطم الأرضية ...

مظاهر الاعتماد على الأرصاد الجوية

بالتأكيد يمكن للجميع تأكيد تأثير الطقس على الصحة: ​​نوبة برد حادة تسبب دائمًا نزلات البرد ، والرياح الجافة المتربة تزعج المصابين بالحساسية ، ويخشى مرضى ارتفاع ضغط الدم من الحرارة والروماتيزم والرطوبة و ضباب.

مظاهر الاعتماد على الأرصاد الجوية

ومع ذلك ، يؤكد الأطباء أن 30٪ على الأقل من الأشخاص يعانون من تغيرات في الطقس ، دون تشخيص محدد. لا يمكنك تسميتها بالصحة ، لكن الاختبارات لا تظهر المرض. في هذه الحالة ، نحن نتحدث عن الاعتماد على الطقس.

محتوى المقالة

كيف يظهر الاعتماد على الطقس نفسه

من المعروف أن الجروح القديمة تؤذي في المطر. في الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة ، يحدث تفاقم ، ويتكرر الألم أيضًا لدى أولئك الذين خضعوا لصدمة أو جراحة ، في أولئك المصابين.

يتم اكتساب هذا الاعتماد على الأرصاد الجوية وليس هناك ما يدعو للدهشة ، وفي مثل هذه الحالات يكون من الضروري محاربة مرض مألوف بالفعل.

لكن الاعتماد الحقيقي على الأرصاد الجوية يؤثر على الأشخاص الأصحاء رسميًا والشباب وحتى الأطفال. أحيانًا لا يفهم الشخص نفسه ما حدث له ، ويشتبه في إصابته بنوع من المرض ، إلى أن اشتكى أخيرًا إلى المعالج وخضع لفحص غير ناجح ، لم يدرك أنه أصبح ضحية الاعتماد الخبيث على الأرصاد الجوية.

قد تكون أعراض الاعتماد على الطقس كما يلي:

  1. الضعف العام ، والجسد لا يطيع ؛
  2. برودة الأطراف
  3. الحمى والتعرق
  4. صداع أو صداع نصفي
  5. الدوخة ؛
  6. وجع الاسنان
  7. يقلل من العضلات والتشنجات الطفيفة في الساق
  8. آلام المفاصل ؛
  9. آلام العضلات مثل ارتفاع درجة الحرارة ؛
  10. الغثيان والحموضة
  11. آلام المعدة
  12. النبض المتسارع (فوق 80 نبضة في الدقيقة) أو النبض البطيء (أقل من 60) ؛
  13. ألم في منطقة القلب
  14. الإرهاق الشديد
  15. التهيج والغضب والبكاء
  16. غير قادر على التركيز ؛
  17. الشعور بالقلق والقلق
  18. ضعف البصر والسمع
  19. فقدان الشهية
  20. اللامبالاة وفقدان الاهتمام بالنشاط.

كما ترى ، يمكن أن ترتبط هذه الأعراض بالعديد من الاضطرابات ، ولكن في حالتنا ، لن يكون سببها مرضًا سريريًا ، بل تغييرًا في الطقس.

تختلف الأحوال الجوية غير الجيدة من شخص لآخر. يحدث التفاعل قبل يوم أو يومين من تغير الطقس ، أثناءه أو بعده ، حتى بعد 5 أيام.

بدمج جميع العوامل الطبيعية غير المواتية التي تسبب التدهور ، نحصل على قائمة:

  1. أو التعزيزانخفاض الضغط الجوي (التقلبات في حدود 15-20 مم ملحوظة جدًا للأشخاص الحساسين للأرصاد الجوية) ؛
  2. تغير في رطوبة الهواء ، والرطوبة ، والضباب ، والندى الثقيل ؛
  3. المطر والثلج والعواصف الرعدية
  4. رياح قوية وعواصف
  5. نوبة برد حاد أو ارتفاع في درجة الحرارة (تغير محسوس باختلاف 7-10 درجات مئوية) ؛
  6. العواصف المغناطيسية ؛
  7. تقلبات في إشعاع الخلفية.

لا يشتمل الاعتماد على الأرصاد الجوية ، كقاعدة عامة ، على حالة مؤلمة عندما تتغير المنطقة المناخية ، والمناطق الزمنية ، كنتيجة للانتقال إلى التوقيت الصيفي والعودة.

الأسباب الأكثر شيوعًا للاعتماد على الطقس

لماذا الجسم غير قادر على التعامل مع التغيرات في البيئة الخارجية ويؤدي إلى فشل وظيفي؟ من الناحية المثالية ، لا ينبغي أن تتعرض رفاهيتنا ومزاجنا لمثل هذه التغييرات بالنسبة للشركة مع الطقس. لهذا ، يكون لدى الشخص نظام تكيف فطري - جهاز المناعة والغدد الصماء والجهاز العصبي الذي يحمي الجسم من التأثيرات الخارجية ، بما في ذلك الطقس.

ومع ذلك ، فإن تلك الوظائف الوقائية التي يعتمد عليها الجسم في مواجهة البيئة غير المواتية غالبًا ما تضعف. هذا يرجع إلى العديد من مشاكل الحياة اليومية وعادات الناس الذين لا يهتمون بأنفسهم بشكل كاف.

مما يؤدي إلى إضعاف آلية التكيف في أجسامنا:

مظاهر الاعتماد على الأرصاد الجوية

  1. نظام غذائي غير متوازن ؛
  2. توتر داخلي طويل وعميق
  3. النوم الضحل أو غير الكافي أو الطويل جدًا
  4. قلة الهواء النقي والفضاء ؛
  5. تأثير نادر وغير كافٍ على بشرة الجسم من الشمس والهواء والماء
  6. العادات السيئة - إساءة استخدام بعض المنتجات والإفراط في تناول الطعام والتدخين والاستهلاك المتكرر للبيرة وقلة الكحوليات والمشروبات الكحولية القوية.

يقع معظم الأشخاص الذين يعيشون في المدينة في مجموعة الخطر للاعتماد على الأرصاد الجوية ، وكل ذلك بسبب الظروف والإيقاع الذي تمليه المدينة. فقط الهواء الملوث والضوضاء التي يلاحظها سكان المدينة لسنوات يمكن أن تطغى على آليات دفاع الجسم.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الإقامة الدائمة في الغرفة والظروف الخارجية تجعل الشخص ينفر إلى حد كبير من الطبيعة ، مما يغذي أجسادنا ويقويها. يتجاهل الكثيرون الإجازات ولا يأخذون قسطًا كافيًا من الراحة وينسون الحاجة إلى تغيير البيئة مما يؤثر سلبًا على الرفاهية والصحة العامة.

في المناطق الريفية ، هناك أيضًا عوامل تؤدي إلى إضعاف الجسم - إرهاق الجسم ، وغالبًا ما يكون غير مجهز بالأدوات ، والعمل البدني ، والطعام الثقيل الرتيب ، ونقص الرعاية الطبية المؤهلة. يساهم الانزعاج النفسي أيضًا في فقدان النبرة وتطور الاعتماد على الأرصاد الجوية.

كيفية التخلص من الاعتماد على الطقس

إن الطريقة الوحيدة تقريبًا هي تقوية الجسم جسديًا ، بما في ذلك النشاط المعتدل والراحة الكافية والتغذية المتوازنة.

في النظام الغذائي لمرضى الأرصاد الجوية الذين يميلون إلى زيادة ضغط الدميجب أن تكون الخضروات الطازجة والعصائر والأعشاب المغلي موجودة. يجب الحد من أطباق اللحوم والشاي والقهوة القوية وإزالة جميع أنواع الفلفل من التوابل والتحول إلى الأعشاب الحارة.

إذا استمر اعتمادك على الأرصاد الجوية على نوع منخفض التوتر ، أي مع انخفاض الضغط ، فإن المشروبات المنشطة والأطعمة الغنية بالتوابل ستكون مفيدة لك فقط.

سيساعد أيضًا جمع الأعشاب أو القطرات ، والتي تشمل نبتة الأم ، والنعناع ، وحشيشة الهر ، والزعرور ، وثمر الورد ، وإليوثروكوس ، والجذر الذهبي.

مظاهر الاعتماد على الأرصاد الجوية

في بعض الحالات ، يتم الحصول على نتيجة جيدة من خلال مجموعة من الأدوية مثل axofen ، و vinpocetine ، و phytoton. يمكنك شرب مجموعة من الفيتامينات والمعادن ، مع محتوى إلزامي من الفوليك والنياسين والسيلينيوم والكالسيوم.

ستساعد مستحضرات بيرسن ، دونورميل ، فيتسد القائمة على مكونات طبيعية على تحسين النوم في الفترات غير المواتية.

يجب اختيار التمارين الوقائية بناءً على شكلك: الجري ، والسباحة ، واليوجا ، والبيلاتس ، والإطالة. إذا كانت السفن الخاصة بك لا تتكيف بشكل جيد مع الإجهاد ، فيجب عليك تجنب الأنشطة مثل التمارين الرياضية ورفع الطاقة. تمارين التنفس لزيادة حجم الرئتين وتسخين التنفس وفقًا لنظام اليوجا ستكون ممتازة.

يعطي العلاج الطبيعي أكبر تأثير: حمامات ، دش متباين ، فرك بمنشفة مبللة ، تدليك ذاتي مع الجمباز ، حمامات الشمس والهواء ، تدليك مقوي.

ومع ذلك ، لا يمكنك الحصول على علاج مؤهل للاعتماد على الأرصاد الجوية إلا في المؤسسات المتخصصة - المصحات ، ويفضل أن تكون موجودة في مصادر المياه الطبية.

للتوقف عن المعاناة من سوء الأحوال الجوية ، عليك التفكير بعناية في طريقة عيشك وما هي الأنشطة أو العادات التي تضعف جسمك.

يجب أن تصبح الرغبة في استبدال المضر بالمفيد أمرًا طبيعيًا لكل من يريد تحسين الصحة والتخلص من آثار التغيرات المناخية.

مساحة جوية 8 مقدمة الاستشعار عن بعد

المنشور السابق هل ينمو البطن من الجعة؟
القادم بوست ثقب الليزر في الوجه: ما هو ، ملامح الإجراء