علاج التواء الكاحل وتورمه

كيف تعالج التواء في القدم؟

كل مفصل مقوى بأربطة تمتد تحت تأثير العوامل المعاكسة. بشكل رئيسي ، أصيب المفاصل الوسطى والكبيرة - الركبة والورك والكتف والمعصم. يحدث شد في أربطة القدم في كثير من الأحيان.

محتوى المقالة

أسباب إصابة أربطة القدم

كيف تعالج التواء في القدم؟

تحدث هذه المشكلة بسبب التركيب التشريحي ووظائف مفصل الكاحل. يتكون من 3 عظام - الظنبوب والساق والكاحل. يتم تثبيتها من خلال 3 مجموعات من الأربطة - داخلية بين الظنبوب ، والطبقة الخارجية والداخلية للدالية ، والكاحل الأمامي والخلفي والشظوي.

تعمل جميعها على طول الجزء الخارجي من الكاحل. إنها المجموعة الخارجية الأكثر عرضة للتمدد.

يحمل الكاحل حمولة كبيرة من وزن الجسم ، وبالتالي تحدث كدمات القدم وإصابات أخرى في هذه المنطقة غالبًا. إنه مسؤول عن حركة القدم (الاختطاف ، التقريب ، الدوران) أثناء المشي والجري والقفز والتحرك على الأسطح المائلة. تعتبر الأربطة مسؤولة إلى حد كبير عن هذه الوظائف ؛ فهي تعمل على تثبيت المفصل ، مما يحد قليلاً من نطاق الحركة ، ويحمي سطحه من التلف. يحدث التمدد عندما يتجاوز حجم هذه الحركات ، لأسباب مختلفة ، الحد المسموح به.

من الأمثلة الكلاسيكية تحويل القدم إلى الداخل عند المشي والجري وممارسة الرياضة. يمكن إخفاء الأسباب في الأحمال العالية في البداية ، على سبيل المثال ، السمنة وزيادة النشاط البدني وحمل الأحمال الثقيلة وارتداء أحذية عالية الكعب غير مريحة واضطرابات خلقية في بنية القدم (مثل القدم المسطحة).

العامل المثير هو عدم الاستقرار المشترك المصحوب بتغيير في تكوينه. يحدث هذا بعد تغيرات التهاب المفاصل والتهابات (صدمة ، عدوى ، اضطرابات التمثيل الغذائي).

أعراض التواء في الساق والقدم

تشير الأعراض التالية إلى حدوث ضرر:

كيف تعالج التواء في القدم؟
  1. تورم الأنسجة الرخوة
  2. ألم في المفصل والكاحل الخارجي
  3. احتمالية ازرقاق الجلد بسبب نزيف في الأنسجة الرخوة ؛
  4. ارتفاع درجة الحرارة المحلية
  5. الرجل المصابة لديها صعوبة في الحركة.

الوقوفر لاحظ أن مصطلح التواء يعني تمزق الرباط. الحقيقة أنها تحتوي على ألياف كولاجين ومرنة.

الأول مسؤول ، على التوالي ، عن المرونة ، والثاني - عن القوة. لذلك لا يزيد طولها حتى في ظل الأحمال الكبيرة.

الفجوة ، بدورها ، يمكن أن تكون كاملة وجزئية ، ولها ثلاث درجات:

  1. تلف الألياف الفردية ، وعدم المساس بسلامة الأربطة. أعراض خفيفة - ألم معتدل ، عرج ؛
  2. تمزق واحد أو أكثر من الأربطة. يترافق مع متلازمة الألم الشديد ، والتورم الشديد ؛
  3. فاصل عرضي كامل. غالبًا ما يقترن بكسر في الساق والكاحل. يترافق مع وجع حاد ، تورم شديد ، ورم دموي ، كدمات ، تدمي المفصل ، عدم القدرة على الحركة. لوحظ الحركة المرضية للقدم.

لإجراء التشخيص ومعرفة مقدار تلف الأنسجة ، يلزمك إجراء أشعة سينية. هذا الإجراء سوف يقضي على كسر العظام. يتم تشخيص التمزق نفسه ودرجته وتوطينه باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي.

ما الذي يجب فعله في حالة التواء أربطة القدم؟

كيف تعالج التواء في القدم؟

يتم توجيه العلاج عبر عدة مسارات: تخفيف متلازمة الألم ، وإزالة الوذمة ، وإزالة تدمي المفصل أو الدم المصحوب بالورم الدموي ، واستعادة الوظائف الحركية للطرف. يبدأ العلاج دائمًا بتثبيت (تجميد) الطرف المصاب. بالإضافة إلى ذلك ، مع مثل هذه الإصابة ، هناك دائمًا احتمال حدوث كسر. من الناحية المثالية ، يجب وضع الجبس الجبسي ، ولكن من غير المرجح عمليًا ، نظرًا لأنه من غير المحتمل العثور على الجص في مكان الحادث ، على سبيل المثال ، في المنزل.

من الممكن شل حركة الطرف المصاب بوسائل مرتجلة ، على سبيل المثال ، جبيرة مرتجلة - لوحة مثبتة بالضمادات. يجب أن يثبت مثل هذا الجهاز في حالة عدم الحركة ليس فقط القدم والكاحل ولكن أيضًا الركبة. إذا كانت الأعراض خفيفة ، فإن الإسعافات الأولية تتضمن فقط استخدام ضمادة ضغط. يتم تطبيق هذا الأخير ببساطة شديدة: يتم عمل حلقة تثبيت حول الثلث السفلي من أسفل الساق ، على طول الكاحلين ، ثم يتم عمل حلقات ثمانية الشكل حول القدم.

تشمل الإسعافات الأولية للشخص المصاب الذي يعاني من التواء في القدم استخدام البرد. هذا الأخير يمنع انتشار الانتفاخ والنزيف. إذا كانت هناك متلازمة ألم شديد ، يتم إيقافها عن طريق حقن كيتانوف أو أنالجين أو رينالجين. سيكون البرودة فعالة فقط في أول 24 ساعة ، ثم يتم إعادة التدفئة. الإجراء الأخير والعلاج الإضافي لعلم الأمراض ممكن تمامًا في المنزل.

كيف تعالج التواء في القدم؟

في المنزل ، يمكنك استخدام كل من الطب التقليدي والعقاقير بشكل فعال في صناعة الأدوية. فيما يتعلق بالأخير ، فهذه عادة مراهم لها تأثيرات مضادة للالتهابات ومشتتة للانتباه.

مرهم هو العلاقات العامةمن التواء في القدم ، يجب أن يصفها الطبيب. في أغلب الأحيان ، يصف المتخصصون منتجات مثل Finalgon ، Nikoflex ، Diclac gel ، Fastum gel .

يساعد المرهم على تنشيط تدفق الدم في المنطقة المتضررة ، ويخفف التورم ويخفف الألم. ضع هذه الأموال بلطف ، ببطء ، في طبقة رقيقة. قد يصف الطبيب مضادات الالتهاب غير الستيرويدية على شكل أقراص أو حقن ، مثل الإيبوبروفين والفولتارين والإندوميتاسين.

العلاجات المنزلية لالتواء القدم باستخدام العلاجات الشعبية

تعتمد هذه الوصفات على استخدام المنتجات الطبيعية والنباتات.

كقاعدة عامة ، يتم عمل الكمادات والمستحضرات على أساسها.

كيف تعالج التواء في القدم؟
  • ضغط الفودكا. سيساعد هذا العلاج في التخلص من التورم خلال 24-48 ساعة. تحتاج فقط إلى ترطيب ضمادة أو شاش في الفودكا ، ثم وضعها على المنطقة المتضررة. يتم وضع ورق مشمع أو بولي إيثيلين في الأعلى ، ثم الصوف القطني. يتم تثبيت الضغط بضمادة أو قطعة قماش صوفية لمدة 6-8 ساعات ؛
  • يجب عمل كمادات الحليب بنفس طريقة الضمادات السابقة. يجب تسخين اللبن ولكن ليس ساخنًا ؛
  • بصل مع ملح الطعام. قم بلف رأسين متوسطين من البصل في مفرمة اللحم واخلطهم مع 1 ملعقة كبيرة. ل. ملح. ثم يتم نقل العصيدة إلى القماش القطني. لا تضع الخليط مباشرة على الجلد ؛
  • الثوم والفودكا والخل. تحتاج إلى خلط 100 غرام من الكحول ، ونصف لتر من النبيذ / خل التفاح ، و 10 فصوص من الثوم. تم الإصرار على العلاج لمدة 14 يومًا. بعد ذلك ، أضف عشرين قطرة من زيت الأوكالبتوس إليها. استخدمه لتطبيق الكمادات ؛
  • بطاطس مبشورة. يتم تقطيع درنتين على مبشرة ، ويضاف إليها البصل المبشور والسكر والملفوف. يتم تطبيق العصيدة الناتجة على المناطق المتضررة.

كم من الوقت يلتئم التواء في القدم

حتى إذا تم إجراء علاج معقد ، فسيتم ملاحظة الألم والعرج لمدة 2-3 أسابيع أخرى. ومع ذلك ، لا توجد مضاعفات وعواقب غير سارة. وتجدر الإشارة إلى أنه حتى التمزق الكامل يشفى من تلقاء نفسه ، أي دون الحاجة إلى جراحة.

تستعيد الأربطة مرونتها بفضل المناطق السليمة.

كيف تعالج التواء في القدم؟

لا يتم اللجوء إلى الجراحة إلا إذا كان هناك كسر في العظام أو تدمي المفصل. وتجدر الإشارة إلى أن الإسعافات الأولية للصدمات تلعب دورًا مهمًا في القضاء على مخاطر حدوث مضاعفات.

أولاً ، يتم استخدام المراهم والعلاجات الشعبية ، وعندما يقل الألم والتورم ، تبدأ إجراءات العلاج الطبيعي. في هذه الحالة ، يتم استخدام UHF ، والرحلان الصوتي مع الهيدروكورتيزون ، والرحلان الكهربائي مع الكالسيوم ، والعلاج بالبارافين ، والعلاج بالطين.


في المرحلة النهائية من العلاج ، من الضروري الخضوع لدورة من العلاج بالتمريناتاستعادة حركة الأطراف.

مزاج جيد وصحة جيدة!

صباح العربية | نصائح للتعامل مع التواء الكاحل

المنشور السابق زبادي صحي
القادم بوست مقبلات الزبادي: صنع زبادي صحي ولذيذ في المنزل