صباح العربية: أيهما افضل للصحة الاستحمام بالماء الدافئ أم البارد؟

الاستحمام لنزلات البرد: ضرر أم فائدة؟

بالنسبة لمعظم الناس ، يعتبر الحمام هواية مفضلة وتقريباً دواء لجميع الأمراض. من الصعب الجدال مع حقيقة أن غرفة البخار هي أداة ممتازة لتحسين الجسم. ولكن هل ينصح بزيارتها دائمًا؟ دعونا نحاول معرفة ما إذا كان الأمر يستحق زيارة الحمام لنزلات البرد.

مقترن بالمرض: أذهب أم لا؟

الاستحمام لنزلات البرد: ضرر أم فائدة؟

من الصعب جدًا الإجابة بشكل لا لبس فيه على سؤال عما إذا كان الحمام مفيدًا لنزلات البرد. الحقيقة هي أنه في بداية المرض ، يمكن أن يكون لزيارة غرفة البخار تأثير إيجابي على الصحة. إذا كنت ستذهب إلى الحمام وتشعر بإزعاج طفيف ، فعلى الأرجح ، بعد الذهاب إلى غرفة البخار ، سيتراجع المرض.

يعد أخذ حمام بخار مفيدًا بعد الشفاء التام ، حيث سيساعدك على التعافي بشكل أسرع وتنشيطه.

هناك مواقف يُحظر فيها استخدام حمام البرد ، لأن زيارته لن تؤدي إلا إلى تفاقم حالتك:

  • إذا كنت تشعر بتوعك لعدة أيام. يشير هذا إلى أن البكتيريا والفيروسات المسببة للأمراض تعيش بالفعل في جسمك ، وأن الحرارة الزائدة ستؤدي فقط إلى تسريع نموها وتكاثرها. كل هذا سيؤثر سلبًا على الصحة ويمكن أن يؤدي إلى مضاعفات: الربو والالتهاب الرئوي وما إلى ذلك ؛
  • درجة حرارة الجسم تزيد عن 37 درجة. حتى لو كانت درجة الحرارة أعلى قليلاً من المعتاد ، فهذا بالفعل سبب لتأجيل الرحلة إلى غرفة البخار. في الحمام ، سيواجه قلبك وقتًا عصيبًا ، وسيحتاج إلى العمل في وضع محسن. وإذا أضفنا إلى درجة الحرارة المرتفعة حقيقة أنه في حرارة مشبعة بالبخار ، فهناك احتمال حدوث نوبة قلبية. في أحسن الأحوال ، سيضعف جسمك كثيرًا لدرجة أنه ببساطة لا يستطيع محاربة الفيروسات ، والمضاعفات مضمونة ؛
  • إذا قررت زيارة الحمام ولكنك تعاني من الصداع بسبب الزكام ، فمن الأفضل تأجيل الرحلة. الحرارة في غرفة البخار يمكن أن تؤدي إلى دوار شديد أو إغماء ؛
  • إذا لاحظت وجود تقرحات برد على شفتيك ، فقم بتأجيل الزيارة إلى الحمام. الرطوبة والحرارة ظروف ممتازة لتكاثر الفيروس.

أنت تعرف الآن الحالات التي قد تؤدي فيها زيارة غرفة بخار الزكام إلى الإضرار بجسم الإنسان.

من الجدير بالذكر فوائد الحمام:

الاستحمام لنزلات البرد: ضرر أم فائدة؟
  • عند زيارة غرفة البخار في بداية المرض ، سيساعد البخار الساخن في تخليص الجسم من الكائنات الحية الدقيقة والبكتيريا المسببة للأمراض ؛
  • زيادة الدورة الدموية في الحمام مما يساعد على تطهير الدم وتخليصه من المواد غير الضرورية.
  • عند زيارة الحمام الروسي ، حيث يوجد بخار رطب ، تتأثر الرئتان والشعب الهوائية ، تشبه العملية الاستنشاق. يمكن أن يكون لها تأثير مفيد على السعال حيث يزيل الجسم المخاط ويسهل التنفس ؛
  • إذا كان هناك ألم وأوجاع في المفاصل بسبب الزكام ، فإن زيارة الحمام بالمكنسة سيساعد في تخفيف الأعراض غير السارة.

لتلخيص كل ما سبق ناتضح أن الذهاب إلى الحمام لنزلات البرد والسعال له ما يبرره فقط في المراحل الأولى من المرض وفي حالة انحسار المرض بالفعل. إذا كنت مريضًا لعدة أيام ، وكان هناك حمى وصداع ، فلا يجب أن تذهب إلى غرفة البخار ، فهذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم حالتك.

تتم معالجتنا في الحمام

علاج نزلات البرد في الحمام شيء حقيقي. الشيء الرئيسي هو التعامل مع العملية بشكل صحيح. لذلك ، لكي ينحسر المرض ، استخدم المكنسة بالبخار. سيساعد على تحسين الدورة الدموية ، والتعرق ، وسيكون له تأثير مفيد على عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، وسيساعد في التخلص من السموم والسموم.

ولإخراج المرض من الجسم ، من المهم اختيار المكنسة المناسبة:

  • إذا كنت تريد التوقف عن القلق وتحسين التعرق - أعط الأفضلية لمكنسة الزيزفون
  • تساعد مكنسة البتولا في التخلص من آلام المفاصل والعضلات ، وتحسين إفرازات البلغم ؛
  • المكانس الصنوبرية: التنوب ، والتنوب ، وما إلى ذلك تساعد في تطهير الهواء وزيادة العرق ؛
  • الكافور هبة من السماء لمن يريدون التخلص من التهاب الحلق والسعال وسيلان الأنف. إذا قمت ببخار مكنسة الأوكالبتوس الجافة ثم تنفس بها ، ستلاحظ على الفور أنك تشعر بتحسن.

بالنسبة لأولئك الذين بدأوا للتو في الإصابة بسيلان الأنف والسعال ، يمكننا التوصية بهذه الوصفة. خذ ملح الطعام الناعم وافركه بالعسل السائل بنسبة 1 إلى 1. ضع الخليط الناتج على الجلد الساخن مباشرة في غرفة البخار ، واحتفظ به قليلاً واشطفه بالماء الدافئ. يساعد في التغلب على المرض بشكل أفضل من العديد من الأدوية.

إذا قررت علاج نزلات البرد في الحمام ، فلا تنس العلاج بالروائح. عندما تستنشق البخار الساخن الرطب لحمام روسي ، فإنك تحصل على نوع من الاستنشاق. يساعد ترطيب الجهاز التنفسي على تطهير المخاط.

الاستحمام لنزلات البرد: ضرر أم فائدة؟

يتم تحقيق هذا التأثير فقط من خلال الاستنشاق العميق ، وإذا قمت بإثراء هواء غرفة البخار برائحة الزيوت الأساسية ، فسيصبح الإجراء أكثر فائدة مئات المرات. للتغلب على نزلات البرد ، يوصى باستخدام الزيوت الأساسية من الصنوبر وإبرة الراعي والأوكالبتوس ، إلخ.

يمكن عمل محلول للاستنشاق على النحو التالي. خذ 1 لتر من الماء وأضف 15-20 قطرة من الزيت العطري هناك. يمكن سكب السائل الناتج على موقد الساونا. ومع ذلك ، فإن هذا الخيار له عيوب. يحدث أنه عندما يصطدم الزيت بالحجارة الساخنة ، يبدأ في الاحتراق. الرائحة ليست أجمل.

لمنع حدوث ذلك ، يمكنك معالجة الجدران بمحلول أو بتقطير الزيوت العطرية في مبخر خاص. لن يسوء تأثير الإجراء.

الآن تعرف ما إذا كان بإمكانك الذهاب إلى الحمام بالزكام. لا تسيء استخدام غرفة البخار ، واتخذ الاحتياطات اللازمة وراقب صحتك. فقط بهذه الطريقة ، سيساعد الحمام في نزلات البرد وشفاء الجسم.

الفوائد السبعة للاستحمام بماء بارد | دكتور بيرج

المنشور السابق ما الذي يسبب الطفح الجلدي بعد الحلاقة وكيفية التخلص منه
القادم بوست ما هي المقبلات التي تقدم مع مارتيني؟